注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

天下第一阁(琴奇阁)

赠人玫瑰,手留余香

 
 
 

日志

 
 
关于我

笔名玉竹鲁西、琴奇阁主人。 预防医学出身,在文学艺术等多个领域都有深入研究和卓越成就,被益为当代“李清照、蔡文姬”,是于右任、黄宾虹先生两门派的第三代掌门人。 生活经历充满传奇色彩,童年少年时代师从李大钊、鲁迅学生李季尼先生研习诗词、书画艺术等。八十年代初,摄影师从米寿世、石观达先生,书画师从胡公石、启功、李子青、段生才先生。后拜当代最卓越的书画大师刘田依先生为师。 著有《劣根》、《欲根》等多部小说和千首诗词,名字被收录到《中华魂.中国百业英才领导大典》、《中国艺术大家》、《当代艺术名家》等大典中…

网易考拉推荐

[引]预防考试晕场的秘诀  

2009-06-07 08:26:09|  分类: 高考指南 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

  肢体伸展法:立即坐在座位上,伸展胳膊,伸直脖子,挺直双腿,向自己证明,你仍是一个完好的人,你的大脑是清醒的。反复收拢四肢,做伸展运动,还可以双手抱拳揉动3~5分钟,使僵硬的四肢逐渐灵活起来,促使大脑恢复知觉。还可以用笔在草稿纸上随意涂抹或写一些词语使思维记忆的大门逐渐打开,使精神振奋起来。

  五官运动:五官是人体重要的器官,预防晕场,可以加强五官运动,使其神经系统活跃,如进行口耳鼻舌齿运动,如,咀嚼,拉耳,嗑齿,揉捏等活动,或用双手搓揉面颊,用手由下向上做拂面。也可以配合深呼吸2-3分钟慢慢吐气,恢复你的神志。

  穴位指压法:指压面部穴位,双手按太阳穴,印堂穴或人中穴,轻轻地揉动50下,使大脑逐渐清晰,心情逐渐平静。做胸腹式深呼吸10次,等静下来后,再由浅入深地回忆复习内容。

  浸水拍击法:如果上述方法仍不能奏效,你不妨征得监考老师的同意,走出考场,到洗手间用冷水泼洒在前额脸颊上,并用手拍击5-10次。

  药物醒脑法:如果你有晕车的现象,或了解自己有考试焦虑的情形,应咨询有关医生,配制镇定药物,事先服用,并随身携带。还可以选用一些清醒大脑的芳香生化物品,出现晕场时用以闻嗅,以刺激大脑,保持清醒的状态。

  评论这张
 
阅读(75)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017